Enfin une lumière a jailli éclairant le chemin d'un étudiant perdu, sans repère, déboussolé tel un bateau ivre entraîné par les vagues .C'est du fond de sa tristesse et de son désarroi qu'est parvenu son appel de détresse. Il s'agit là d'apporter des réponses à un ensemble de questions qui ne cessent de le tourmenter .COMMENT gérer un stress devenu incontrôlable ? COMMENT surmonter la peur de l'inconnu : réussir à s'intégrer dans un monde nouveau l'IHEC ? COMMENT ne pas se suicider suite à un échec scolaire ? :o)
Afin de répondre à ces questions une conférence a été organisée a l'IHEC elle a eu pour thème "L'intégration de l'étudiant dans la vie estudiantine et le stress des études " animée par Dr Kamel Abdelhak Docteur en psychologie médicale et spécialiste en psychothérapie .Durant la conférence, outre leurs problème d'intégration les étudiants se sont plaint d'un stress qui les paralyse et qui les empêche de donner le meilleur d'eux-mêmes. Dr Abdelhak a clairement expliqué que le stress est un mal qui touche une grande majorité des gens et surtout des étudiants et que pour arriver à le vaincre et lui ôter ce pouvoir de nous bloquer il faut apprendre à déceler et identifier les facteurs qui le provoquent : une mauvaise gestion du temps et une mauvaise planification du travail mais, il faut surtout apprendre à gérer et vivre avec son stress .IL est clair que cela ne peut être possible que si l'étudiant arrive à avoir une vie dans environnement autre que celui qui provoque le stress et donc une vie associative ,des activités culturelles artistiques et sportives .Il s'agit aussi de changer de regard sur le vie estudiantine et d'apprendre à apprécier ce quelle nous apporte .Dr Abdelhak a promis un retour à l'IHEC dans le but de nous initier aux techniques de relaxation et de diminution des tensions qui sont toutes des techniques scientifiques de gestion du stress .En conclusion, nous allons devoir apprendre à être en forme , à canaliser notre énergie et garder notre concentration .Sans doute, la concentration est un effort, le plus grand des effort peut être mais, quand la fatigue se fait sentir l'attention n'est presque plus possible ,à moins qu'on soit déjà bien exercé ;il vaut mieux alors s'abandonner ,chercher une détente et recommencer .vingt minutes d'attention intense valent infiniment mieux que trois heures de cette application aux sourcils froncés qui fait dire avec le sentiment du devoir accompli :"j'ai bien travaillé". Mais, malgré les apparences, c'est beaucoup plus difficile. Il y a quelque chose dans notre âme qui répugne à la véritable attention beaucoup plus violement que la chair ne répugne la fatigue .Ce mal, ne peut être vaincu que par la volonté celle,qui au besoin fait serrer les dents et supporter les souffrances ,l'intelligence :menée par le désir,le plaisir et la joie d'apprendre aussi indispensables aux études que la respiration aux coureurs .Si ces armes sont absentes ,il n'y a pas d'étudiants,mais de pauvres caricatures d'apprentis qui au bout de leur apprentissage n'auront même pas de métier. Et pour finir, je voudrais saluer l'initiative des organisateurs de la conférence et remercier Dr Abdelhek, Mr Ounaies et Mme Ben Ouda d'avoir répondu à leur invitation.
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